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Fit und aktiv - Gymnastik für Frauen und Männer
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist eine Stunde für Männer und Frauen.
Kraftübungen und Dehnungen des gesamten Körpers, eine Stunde zum wohlfühlen.
Alles mit Spaßfaktor und Entspannung.
Immer donnerstags von 18:45-19:45 Uhr
und 20:00-21:00 Uhr
BITTE BEACHTEN: Diese Übungsstunden finden immer in der Arche statt.
Übungsleiterin:
- Hilde Fuchs 07327/436
Radeln/Walking/Kraftraum/Sauna
Immer dienstags von 16:00-23:00 Uhr
Treffpunkt am SVD Vereinsheim
Übungsleiter:
- Willi Greiner 07327/5710
- Bruno Schabel 07327/5508
- Anton Seidenleder 07321/45966
- Werner Bahmann 07327/5824
Für Informationen können Sie sich gerne mit uns in Verbindung setzen.
Walking/ Nordic Walking für Frauen jeden Alters
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren.
Immer dienstags von 08:30-09:30 Uhr ganzjährig
Treffpunkt am SVD Vereinsheim
Übungsleiterin:
- Petra Jenewein 07327/5953
Immer donnerstags und samstags nach Absprache
Treffpunkt am SVD Vereinsheim
Übungsleiterin:
- Ida Gebhart 07327/5735