Corina und Ramona wieder am Start

 

 

Von Kopf bis Fuß - Mobilität und Stabilität im Aufwärmprogramm.

 

Die Matte als Trainingsgerät!

Super Mädels, weiter so !!!

Einladung zum mitmachen

                     Ramona zeigt euch wie man es wird!!!

Info

Fit in den Frühling mit Ramona!!!
Montags von, 19 bis 20 Uhr, im Anbau der Egauhalle.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.          

Bei dem Kurs sind noch vier Plätze frei, trau Dich, wir freuen uns auf jeden Neuzugang.

 

Step Aerobic

Corina Kohts ist immer Donnerstag von 19-20.30 Uhr im Anbau / Foyer
Step Aerobic mit Kleingeräte und Bauch Beine Po wird trainiert .
Zur fetzigen Musik wird Ausdauer , Kraft und Körper gekräftigt .
In den Ferien findet kein Sport statt
Einsteiger erwünscht .

Frauensport für Frauen jeden Alters

Frauengymnastik ist eine abwechslungsreiche Stunde mit verschiedenen Kleingeräten für Bauch, Po, Beine und Rücken, sowie Spiele und Koordinationsübungen.

Eine Entspannung beendet die Stunde.

 

 

Immer dienstags von 20:00-21:00 Uhr

Übungsleiterin:

• Hilde Fuchs 07327/436

Aerobic / Step Aerobic

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spass, mit Step Fitness bei heissen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Aerobic ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz und trainiert vor allem die Koordination und Ausdauer des Sportlers in Form von rhythmischen und schnellen Bewegungsabläufen zur Musik. Dennoch werden bei der Aerobic alle Muskelgruppen beansprucht, da sich der gesamte Körper permanent in Bewegung befindet und durch verschiedene Bewegungsabläufe gefordert wird.

 

Immer montags von 20:00-21:00 Uhr (ausser in den Ferien)

Übungsleiterin:

• Christine Trennheuser

Gebühr 2 € pro Stunde